こんにちは、隊長です。
年末に足首をがっつり捻挫しまして、だんだんと悪化しちゃいました。
最初はぷっくり足首膨らんでて面白いなーと思ったのですが、正月に初詣のハシゴしてるとズキズキ痛みだし、最終的に足を引きずって初詣に行ってました。
足を引きずってまで初詣とな！神様、信仰深いこの僕に愛の手を...
足首の捻挫はけっこうヤバい
これまで手首の捻挫なら何回もしてきたのですよ。
僕はへなちょこ空手マンなので、パンチで手首グキって。このように自爆するのはもう日常。
で、手首ならテーピング巻いて固定するだけで治るのですが・・・足首はやべぇ（汗）
足首は歩くだけで酷使する、その結果治るのが遅くなる！
そんなわけでスポーツトレーナーの免許も持ってる接骨院にも通ってます。先生からは、
「放置しても半年くらいで治るけど関節が伸びちゃうから結局ケガしやすくなる」と言われてます。なにそれ怖い(^_^;)
治るにも３ヶ月から半年ほどかかるって！
か、神様・・・そりゃないっすよ（涙）
僕ぁ初詣で悪化したんですよ？しょぼぼぼーん
接骨院オススメはザムストのサポーター
うーん、けっこういい値段するな。
とはいえ実店舗だと６０００円だったのでまだ安いか。メルカリの相場だと４０００円、うーむ。
ずっと足首痛いし、捻挫しても空手は参加するつもりだし。
治る速さと確実さを考えると買った方が良さそうだなー。
ポチるかー。小遣いないのにきっつーorz
これがメルカリで３千円程度ならそっちに飛びついたんですけどね。
千円差なら新品を選ぶ隊長です。
ショートタイプを選んではいけない
接骨院の先生に言われたのですが、ショートを買うと結局ノーマルタイプを買い直すハメになるので買っちゃいけないそうです。
わかりました、ショートなら千円安いけど買いません！
狙うはロングタイプのみ！
ちなみにがっつり固定する高いやつは買わなくてもいいそうです。
僕の紹介してる長いタイプなら靴も普通に履けて、使い勝手が良いそうな。
あぐらの姿勢に気をつけよう！
接骨院で注意されたのが、あぐらの姿勢に気をつけようってこと。
くるぶし起点で足を内側に曲げる動きが捻挫を悪化させるみたい。
だから最近の隊長は座り方がちょっと変。足首に負担かけたくないから、立膝だったり、やたらコンパクトに足を折りたたんであぐらしたり。
とにかく足首を曲げないよう変な座り方してます。つ、疲れる^^;
みんなも捻挫したら悪化させないように気をつけてね。
最後に・・・ザムストぽちったぜ！
あー高すぎるーと思いつつも買いましたよサポーター。
届いたらまた装着感などレポしようかな。
この黒い目立つサポーターつけておけば空手の稽古にいっても蹴られにくくなるでしょう。移動稽古もできるようになるといいな。
空手家に休息の二文字はない！
以上、隊長でした。ほんだば！
