たい焼き親子は空飛ぶ夢をみる

アウトドアとカメラの金沢ブロガー

ライザップ式ダイエット

健康のため血液サラサラを目指したダイエットの事

こんにちは、隊長です。何度かブログに書いてたダイエットの話です。 最近いつの間にやら脂っこい食べ物を受け付けない体になりました。いえ、食べればどんどんお腹に入るのですが、朝方は気持ち悪くて仕事休みたいくらい体調が悪くなります。 やっぱ年です…

【追記】ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?【完結】〜73キロ男の挑戦〜

◆更新しました 2016年1月6日 ◆ ライザップ方式の食事メニューを取り入れた結果 結論から書くと、73キロあった体重が66.6キロまで落ちました。 約6キロの減量に成功です。半年だから一ヶ月で1キロですね。

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?【9話】 〜73キロ男の挑戦〜

なんだかんだでダイエットできてる隊長です。 食事への願望を無くすのが痩せる近道なのかなー。 ほんとは美味しいクリームパスタやチーズふんだんなドリアとか食べたいんですけどね。。。 痩せるためなら我慢です。 その代わり、お腹いっぱい食べれる料理は…

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?【8話】 〜73キロ男の挑戦〜

原因不明な股関節の痛みの原因を調べるべく病院へ行き複数の先生に股間付近をモサモサ触られ凹むまでが前回の話。 私、隊長としてはきっと脱腸的な状態であり腸が内部でこんにちはしてるのだと思い込んでる。 そう、定期的にくる痛み、絶対脱腸! 脱腸! 脱…

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?【7話】 〜73キロ男の挑戦〜

1日1万歩を歩くといいらしい。 結果、

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?【6話】 〜73キロ男の挑戦〜

単身赴任でまともにご飯食べない日が続いてるのでその延長で始めたダイエット。 とりあえず2週間は調べた食事メニューで頑張ろうと決めました。 あまり続けると体臭が臭くなるので2週間で様子見です。 短い目標なら頑張れるかなと。 メニューはこちら。 【NG…

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?【5話】 〜73キロ男の挑戦〜

ライザップが気になるけど2ヶ月で30万円も払えない。 そんな私が試したライザップ方式ダイエットの記録です。 今回のテーマは、 ライザップ方式ダイエットを意識した運動と食事内容 でございます。

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?4 〜73キロ男の挑戦〜

ライザップ方式のダイエット方法については前回の記事を参考。 ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?3 〜73キロ男の挑戦〜 - アウトドア好きなのに金沢から東京に移住しましたoutdoor-kanazawa.hatenablog.jp ◎さぁ次はダイエットにむけた器具を準…

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?3 〜73キロ男の挑戦〜

前回の続きです。 ◼︎金がないなら独自ライザップだ! ライザップは高い。 2ヶ月で30万円。 でも痩せれる、らしい。 ライザップでやってる事はおそらく以下の内容。 ・炭水化物を減らす ・週2か週3で筋トレ なるほど、強い意志で頑張れば、自分でなんとかな…

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?続 〜73キロ男の挑戦〜

■素人がライザップを真似てダイエットできるのか? こちらの続きになります。

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?〜73キロ男の挑戦〜

仕事の希望を出し東京に移住してきたのですが、やっぱり仕事が大変。 やりたかった仕事ができて嬉しいのですが、それでも毎日の満員電車と遅い残業は厳しいです。 遅い時間にご飯を食べると太るんですよね。 でも食べちゃいます。

Copyright© TAIYAKI-OYAKO All Rights Reserved.