たい焼き親子は空飛ぶ夢をみる

アウトドアとカメラの金沢ブロガー

ダイエット

【簡単バーニャカウダレシピ】野菜をマシマシ食べるならこれ!

隊長です。 風邪を引いたので、野菜をたくさん摂取するためにバーニャカウダを作ったよ。バーニャカウダは超簡単に作れるからおすすめです。 サラダにも使えるし、小さな子供も茹で野菜を食べれるから野菜不足の解消にどうぞ。 バーニャカウダの材料 バーニ…

健康のため血液サラサラを目指したダイエットの事

こんにちは、隊長です。何度かブログに書いてたダイエットの話です。 最近いつの間にやら脂っこい食べ物を受け付けない体になりました。いえ、食べればどんどんお腹に入るのですが、朝方は気持ち悪くて仕事休みたいくらい体調が悪くなります。 やっぱ年です…

妊婦の栄養摂取のために購入した低速ジューサーのその後

こんにちは、いつも寝不足な隊長です。 嫁が妊娠してから好き嫌いが激しくなりました。 食事が今まで以上に偏りだし、イチゴとポテトフライばかり食べてる始末。 これじゃいかん! 手軽に栄養をとるため低速ジューサーを選択 このままだと栄養が偏るし、なに…

【追記】ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?【完結】〜73キロ男の挑戦〜

◆更新しました 2016年1月6日 ◆ ライザップ方式の食事メニューを取り入れた結果 結論から書くと、73キロあった体重が66.6キロまで落ちました。 約6キロの減量に成功です。半年だから一ヶ月で1キロですね。 細いグラフが実際に計測した体重。 太いグラフは平…

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?【9話】 〜73キロ男の挑戦〜

なんだかんだでダイエットできてる隊長です。 食事への願望を無くすのが痩せる近道なのかなー。 ほんとは美味しいクリームパスタやチーズふんだんなドリアとか食べたいんですけどね。。。 痩せるためなら我慢です。 その代わり、お腹いっぱい食べれる料理は…

正しい歩き方にあと1点 〜股関節炎症〜

歩き方の計測をしてきました。 あなたの知ってる正しい歩き方に不足しているもの ウォーキングを頑張るのはいい事だと思う。 実際それで痩せれたと思うのです。 正しいウォーキング方法 もう耳にタコでしょうけど、 背筋ピン 歩幅大きく 腕を振る 前を見る …

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?【8話】 〜73キロ男の挑戦〜

原因不明な股関節の痛みの原因を調べるべく病院へ行き複数の先生に股間付近をモサモサ触られ凹むまでが前回の話。 私、隊長としてはきっと脱腸的な状態であり腸が内部でこんにちはしてるのだと思い込んでる。 そう、定期的にくる痛み、絶対脱腸! 脱腸! 脱…

ライザップを真似て独自ダイエットできるのか?【7話】 〜73キロ男の挑戦〜

1日1万歩を歩くといいらしい。 結果、 原因不明の痛みが股関節を襲う。 体重計が1万歩を基準にチェックしてくるのでそれを目標にする事にした。 それにしても最近の体重計は高機能である。 毎日1万歩。 仕事帰りに歩いたり。 夜に歩きに行ったり。 走るのは…

コンビニで買えるダイエット食はこんなにもある

ライザップを真似た独自ダイエット話の補足です。私がダイエット開始時に食べてたコンビニ食ダイエット中にいつもローソンで買って食べてた物。例えば以下私がよく書いてるふすまパンはこの系統です。スカスカで食べ応えありませんが、変わった味のパンだな…

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