筋肉痛でカチコチの隊長です。 膝、まだ痛いっす。妖怪ナンコツクレ。 初めて高尾山に登り陣馬山へ縦走して思ったけど トレランする人がすごく多い！ たくさんのトレランする人を見ました。 トレランとはトレイルランニングの事で、山を走るトレーニングなん…